อาหารเสริมนมผึ้ง เลือกซื้อ-ทานอย่างไรให้ปลอดภัย

อาหารเสริมนมผึ้ง

คำแนะนำในการทาน อาหารเสริมนมผึ้ง เลือกซื้อทานอย่างไรให้ปลอดภัย และเห็นผล?

อาหารเสริมนมผึ้ง – นมผึ้ง หรือ Royal Jelly นั้นเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมาก ผลิตออกมาขายมากมายหลายแบรนด์เลยทีเดียว และก็มีคนขายกันเยอะแยะเกลื่อนไปหมด แต่คำถามก็คือว่า “แล้วจะทานนมผึ้งอย่างไรให้ปลอดภัย และได้ผล? ให้คุ้มกับเงินที่จ่ายไป ไม่เสี่ยงอันตรายทีหลัง” คำตอบอยู่ที่นี่แล้วค่ะ

อาหารเสริมนมผึ้ง

  1. อายุผู้ทานก็เป็นปัจจัยสำคัญนะคะ อันนี้ต้องปรึกษาทางผู้ผลิตอีกที ว่าเราอายุเท่านี้ ควรกินมากแค่ไหนยังไง เพราะนมผึ้งแต่ละยี่ห้อจะมีค่า 10HDA แตกต่างกัน แต่โดยหลักๆแล้ว ผู้ที่ยังอายุน้อย ควรเลือกกินที่มีค่า 10HDA ต่ำๆค่ะ
  2. ควรทานเป็นประจำ เช้าและก่อนนอนทุกวัน พยายามอย่าขาด
  3. สำหรับคนที่อยากเน้นบำรุงผิว เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น อาจทานร่วมกับวิตามินซีนะคะ รับรองได้ว่าถ้าสองอย่างนี้มาทำงานร่วมกัน แล้วบวกกับการออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์ควบกันไปด้วยละก็ บูสต์ผิวสวยได้อีกเป็นสิบๆเท่าแน่นอน
  4. ควรเลือกซื้อเฉพาะแบรนด์ที่ไว้ใจได้ โดยให้สังเกตเลขอ.ย. และรีวิวผู้บริโภคว่ามีมากน้อยแค่ไหนด้วย โดยถ้ามีรีวิวที่อัดคลิป กินให้เห็นแบบสดๆ ก็จะยิ่งน่าเชื่อถือมากขึ้น
  5. ควรปฏิบัติตามคำแนะนำผู้ผลิตอย่างเคร่งครัด และยังควรมีวินัย ดูแลร่างกายด้วยวิธีอื่นๆควบคู่กันไปด้วย
  6. ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็นประจำด้วยทุกวัน ไม่ควรพึ่งอาหารเสริมแต่เพียงอย่างเดียว
  7. อีกประเด็นสำหรับผู้ที่เน้นบำรุงผิว ให้ใช้สกินแคร์ ครีม โลชั่น ฯลฯ ควบคู่กันไปด้วยนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากอยากผิวกระจ่างใส การใช้สกินแคร์ประเภท whitening ควบคู่ไปกับการกินนมผึ้งแล้วละก็ จะช่วยทำให้กระจ่างใสมากขึ้น
  8. ควรเลือกซื้อจากผู้ขายที่น่าเชื่อถือเท่านั้น อาจสังเกตจากบัตรตัวแทนจำหน่าย รวมถึงประวัติการสั่งซื้อจากลูกค้ารายอื่นๆด้วย

Leave a Reply